Csoportos edzések

Termünk fő edzés módszere. A CrossFit állandóan változó, magas intenzitású funkcionális gykorlatokra épülő edzésmódszer. Rövid idő leforgása alatt...

Érdekel a Crossfit de nem akarsz súlyt emelni? Akkor a CrossFit Endurance edzést...

Az utóbbi években meghatározó részt tölt ki a súlyemelés a CrossFitben. Ez egy 60 perces edzés...

Az SF a StrongFirst rövidítése, az SFG jelentése pedig StrongFirst Girya. A rendszer kifejlesztője és vezető Instruktora...

A súlyemelés mellett a másik fő részt a gimnasztika teszi ki a CrossFit ben. Ezen az órán Bólya Márton válogatott tornász...

Edzéseinken elengedhetetlen a hajlékonyság, mobilitás. Ezen a 45 perces órán különbözö nyújtó, lazító, átmozgató...

A TRX az amerikai haditengerészet elit csapatától indult útjára. Randi Hatrick tengerészgyalogos elit katona társaival együtt...